Дети и их родители » Спортивное питание » Если молока мало
Если молока мало
Главная
Чтобы у женщины было много молока, совсем не обязательно много есть и поправляться. Можно выкормить ребенка, оставаясь при этом в своем нормальном весе. Самое главное - это сбалансированное питание и достаточное содержание в пище веществ, необходимых для образования молока в железах и для полноценного развития младенца.
В родильном доме малыша прикладывают к груди очень часто и в одно кормление к обеим грудям. Несмотря на это ему бывает мало молока. По этой причине в первые дни жизни новорожденного врач может решить подкармливать малютку некоторым количеством молочной смеси. Перед выпиской из роддома, посоветовавшись с врачом, обычно принимают решение по возвращении домой кормить ребенка только грудью. Не нужно бояться, что если сразу после родов секреция молока происходит слишком скудно, значит, так оно и будет. Как правило, попав в привычную домашнюю обстановку, женщина успокаивается, и секреция молока становится более интенсивной. Поэтому необходимость в докармливании отпадает. Чем больше малыш сосет грудь, тем лучше происходит лактация, ведь частое опорожнение груди стимулирует ее на большую работу.
Весь период, пока мать пытается увеличить количество грудного молока, она должна уделять максимум внимания своему самочувствию. Необходимо серьезно отнестись к правильности организации распорядка дня. Все должно быть подчинено уходу за ребенком, не следует делать какую-либо еще работу по дому, если на это не хватает сил и времени. Ни в коем случае нельзя нервничать и переутомляться. Поэтому все визиты следует отменить, заниматься только новорожденным, хорошо и правильно питаться и больше отдыхать - вот залог увеличения грудного молока. Кроме того, необходимо больше употреблять жидкости, которую нужно пить за 10-15 минут до кормления.
Можно также попробовать прибегнуть к самовнушению. Недостаточная уверенность матери в себе, в том, что у нее хватит молока накормить ребенка, приводит к снижению лактации. Необходимо успокоиться и настроиться на кормление грудью, верить, что все получится. В обычных условиях молоко прибывает в разных количествах. Молочные железы то увеличивают, то уменьшают выделение молока, что зависит от того, сколько съедает ребенок. Чем старше становится ребенок, тем в большем количестве молока он нуждается, а значит объем, потребляемый, им за раз, постепенно увеличивается, что стимулирует молочные железы на более интенсивную лактацию.
Информация об авторе статьи
Информация получена с сайта Vitaminov.net
Случайные статьи
Виды молока
Смеси можно готовить из разных видов молока, о которых нужно рассказать подробнее.
Консервированное сгущенное молоко получают, когда из обычного молока выпаривают примерно 50% воды, которая в нем сод...
Что такое смесь
В наши дни искусственное вскармливание становится все более популярным, и все больше детей, особенно в городах, вырастают не на материнском молоке, а на различных смесях. На это влияет и современный о...
Отлучение ребенка от груди
Вопрос о том, до какого возраста нужно продолжать кормить ребенка грудью, возникает часто, особенно если у женщины много молока. Момент, когда грудное вскармливание заканчивается, означает, что в жизн...
Значение витаминов в питании
Витамины необычайно важны для человека. И хотя то количество, которое требуется ему ежедневно, совсем невелико, даже незначительный недостаток витаминов уже может привести к нарушениям обмена веществ ...
Питьевая вода
Начинать давать ребенку воду можно с самого раннего возраста. Конечно, дети относятся к питьевой воде по-разному: одним она нравится, другие категорически не хотят ее пить. Чтобы понять, как малыш к н...