Авто/Мото Бизнес и финансы Дом и семья Интернет Компьютеры Культура и искусство Медицина и Здоровье Наука и образование Туризм и путешествия Спорт Строительство и ремонт Дети и их родители

     Культура и искусство » Литература » А. Ситель, «Соло для позвоночника»    

А. Ситель, «Соло для позвоночника»

Главная




Движение - это жизнь

С этим хорошо известным утверждением не поспоришь. Старение и угасание ор­ганизма начинаются с ограничения подвижности. По­этому за возможность передвигаться нужно бороться и драться как за саму жизнь. В любом случае, если даже человек перенес тяжелую травму или заболева­ние и был надолго прикован к постели,- его спасение в восстановлении двигательной активности.

Почему так часто по статистике пожилые люди умирают после перелома шейки бедра? Именно из-за длительного вынужденного пребывания в постели без движения.

В живой природе звери и птицы, лишенные возмож­ности передвигаться, погибают. И человеческий мозг запрограммирован так же: длительная неподвижность воспринимается им как непригодность к жизни, сраба­тывает программа на самоуничтожение. Поэтому после травм и любых заболеваний нужно во что бы то ни стало и как можно быстрее восстанавливать утрачен­ную двигательную активность, причем полноценную. Малоподвижный образ жизни делает нас хронически больными людьми.

В своей книге «Соло для позвоночника» доктор ме­дицинских наук, профессор, Заслуженный врач Рос­сийской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой самоисцеления, позволяющей с помощью оригинальных статических упражнений или как их правильнее было бы назвать специальных лечебных поз-движений самостоятельно избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность без лекарств и операций.

Занимаясь по системе профессора Сителя, человек создает такие благоприятные условия, при которых организм быстро самовосстанавливается и становится жизнеспособным и активным.

Автор книги делает парадоксальный вывод: одно­образная физическая нагрузка современного челове­ка, практически любой спорт и физкультура, и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболева­ния и деформации позвоночника и суставов! К приме­ру, вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и при­обретают чрезмерную, порой даже каменистую плот­ность, выпрямляя физиологические изгибы позвоноч­ника и деформируя его. А ведь именно через позво­ночник идут сигналы и нервные импульсы-команды ко всем жизненно важным органам!

Автор книги «Соло для позвоночника» предлага­ет читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме: основой физических упражнений, исцеляющих челове­ка и поддерживающих его, должно стать воздействие прежде всего на скелетные мышцы. И воздействие это должно быть расслабляющим!

Оказывается, после максимального напряжения определенной мышцы или группы мышц против сопро­тивления в течение 9-11 секунд, когда сокращаются все мышечные волокна, возникает фаза абсолютного молчащего периода, когда мышца не способна сокра­титься вообще, ни при каких усилиях с нашей сто­роны. Такая фаза покоя длится 6-8 секунд. И за это короткое время у человека возникает уникальная воз­можность чуть-чуть растянуть эту мышцу и тем самым увеличить амплитуду движения сустава или позвонка, с которым она связана, а проще говоря, освободить сустав или позвонок от мышечного спазма. Сустав освобождается, обретая второе дыхание, после чего уходит отек и боль, восстанавливается нарушенное кровообращение.

Этот и ряд других физиологических принципов положены в основу 125 лечебных поз-движений профес­сора Сителя, описанных в этой книге. Лечебные позы-движения проиллюстрированы фотографиями, снабже­ны понятными, доступными и простыми комментария­ми. В книге описано большое количество вариантов возникновения болей в разных отделах позвоночни­ка, суставах и мышцах рук и ног. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помече­ны, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и использовать ту или иную лечебную позу для снятия или ослабления боли именно в его случае.

Метод профессора Сителя позволит вам справить­ся с болями в позвоночнике и суставах естественным путем, без лекарств и операций. А систематические занятия по предложенной методике вернут позвоноч­нику и суставам подвижность и гибкость за короткий срок.

Соло, к которому прислушивается и по которому настраивается весь организм.

Автор книги рекомендует читателю использовать предложенные лечебные позы-движения (прежде все­го на общее расслабление различных групп мышц) не только для снятия боли, но и в целях профилактики заболеваний позвоночника и суставов, а также в це­лях эффективного оздоровления организма в целом и укрепления его защитных сил.

 

 

 

 

 

 

 

Информация об авторе статьи

Информация получена с сайта Vitaminov.net

Случайные статьи

Чуден Кремль при ясной погоде
Писатель Владимир Сорокин выпустил новый роман «День опричника». Правда, вы его раньше осени не прочтете. Он продается пока только в одном из книжных магазинов Екатеринбурга (фрагмент, впрочем, можно ...

Гобоист Яков
В изданной девять лет назад книге эссе «Механика судеб» Юрий Арабов объяснял трагедию Гоголя тем, что тот, с юности мечтая о великом поприще на государственной службе, предъявлял к своему литературном...

Так, а потом вот так
Альберт Иванов. Старая немецкая сказка, или Игра в войну. Автобиографическая, судя по всему, повесть. Послевоенная Германия, советская оккупационная зона. Чужая, непонятная жизнь. «А почему никто ябло...

Откуда пошло слово «шмон»
Вторая книга «художественных рассказов» (как сказал бы Николай Носов) известного российского юриста, основателя первого в России адвокатского бюро, лауреата золотой медали имени Ф.Н. Плевако, профессо...

Покупатель преснот
Над всяким ассоциативно-инерционным письмом неизбежно тяготеет обвинение в эклектике. Так, упрощая и укорачивая, казнит молва ее величество пошлость. Пресность охотится за пряностью… Но когда твой стр...

 


5,5570020675659