Дети и их родители » Спортивное питание » Путешествие с маленьким ребенком
Путешествие с маленьким ребенком
Главная
Готовясь к путешествию с грудным ребенком, надо предусмотреть все, что касается его кормления.
Вы можете выбрать тот способ приготовления молочной смеси, который в ваших условиях сочтете самым подходящим. Разумеется, принимая во внимание то, насколько долго вы будете лишены кухни и холодильника.
Посоветуйтесь со своим врачом: возможно, и он что-нибудь порекомендует. Позвоните в железнодорожную или авиационную компанию и узнайте, смогут ли они предоставить место в холодильнике.
Готовые смеси в одноразовых бутылочках.
Если вы достанете такие смеси и доктор не будет возражать против них, вы избавитесь от хлопот: их не нужно хранить в холодильнике, а после использования можно выбросить и бутылочку, и соску — значит, проблема мытья посуды вас не будет беспокоить.
Самостоятельное приготовление смеси.
Если ваше путешествие продлится менее суток и вы не сумели достать готовую смесь, приготовьте обычную смесь, которой кормите ребенка дома. Как следует охладив ее в домашнем холодильнике, положите бутылочки в сумку-ледник, с которой вы отправляетесь на пикники, или воспользуйтесь холодильником в самолете или поезде. Чтобы сэкономить место, всю суточную порцию слейте в большую литровую посуду. (Смесь в этом случае надо стерилизовать.) Перед кормлением перелейте необходимое количество смеси в бутылочку с помощью воронки. Если вы потом предполагаете повторно пользоваться бутылочкой, соской и воронкой, их надо вымыть с мылом и щеткой. В противном случае возьмите с собой чистые бутылочки и соски, Если в вашей сумке-леднике достаточно места, можете доложить туда уже разлитую на порции смесь. Готовьте для сумки лед крупными кусками: чем меньше куски льда, тем быстрее они тают. Лед в сумке дольше сохранится, если вы завернете ее в несколько слоев газетной бумаги, которая послужит теплоизолятором. Если вы берете с собой 1-2 бутылки, то, предварительно охладив, заверните и их в газету.
Приготовление бутылочек со смесью.
Если вам не удалось купить готовую смесь, а ребенка вы кормите смесью на основе сгущенного молока, проще всего готовить порцию на одно кормление, используя маленькие консервные баночки, содержащие 180 мл сгущенного молока. В этом случае холодильник вам не понадобится. С собой возьмите столько баночек, сколько раз вы предполагаете кормить малыша за время путешествия. Возьмите также банку с сахаром или кукурузным сиропом. Дистиллированную воду для смеси можно купить в аптеке. Где бы вы ни купили такую воду, в ней не будет микробов, и ее химический состав будет точно известен. (В чистом виде пить ее не рекомендуется.) Вы можете сами накипятить дома достаточно воды и разлить ее в бутылки. (Постарайтесь не пользоваться водой из баков в вагонах поезда или из местного водопровода в пунктах вашего маршрута. Мало того, что такую воду надо непременно кипятить, она может различаться по составу и вызвать расстройство пищеварения ребенка.) Вам понадобятся в дороге воронка, мерная ложка, консервный нож, щетка для мытья бутылок, достаточное количество чистых бутылочек и сосок. Рассчитывайте на то, что не везде у вас будет возможность вымыть их и простерилизовать.
Перед кормлением положите в чистую бутылочку необходимое количество сахара или сиропа, влейте воду и сгущенное молоко из только что открытой консервной банки. Наденьте на бутылочку соску и перед употреблением взболтайте. Врач сообщит вам, в каких пропорциях смешивать ингредиенты. Например, если суточная норма смеси содержит 0,36 л сгущенного молока, 0,55 л воды, 3 столовые ложки сиропа, то на каждую из 5 бутылочек будет приходиться по 2 чайные ложки сиропа, по 110 мл воды и по 75 мл сгущенного молока. Если вы привыкли кормить малыша теплой смесью, подогрейте бутылочку в воде из кипятильника, расположенного в вагоне. Подогреть бутылочку может официантка в вагоне-ресторане, проводница или стюардесса в самолете. Не откажет вам в помощи и буфетчица придорожной закусочной. Если вы будете путешествовать на машине, купите специальный подогреватель, который можно подключать к гнезду зажигалки для сигарет.
Поскольку вам вряд ли удастся в дороге прокипятить бутылочки и соски, вы должны, как только появится возможность, тщательно вымыть их (а вместе с ними и воронку) с мылом и щеткой. После этого все прополосните и вытрите насухо. Вы можете повторно использовать их, поскольку в перерывах между кормлениями они пусты, и микробы в них не развиваются.
Твердая пища.
Твердую пищу надо перевозить в закупоренных коробках и консервных банках. Можете кормить ребенка прямо из них. Не старайтесь взять с собой все, к чему привык ваш ребенок (картошку, например). Принцип отбора продуктов должен быть следующий: ребенок не должен отказываться их есть, и они должны легко усваиваться. В дороге у детей редко бывает такой аппетит, как дома. Не заставляйте малыша есть после того, как он даст понять, что сыт, хотя он и съел меньше положенного. Возможно, он предпочитает есть поменьше, но почаще.
Пища для ребенка старше года.
Нельзя поить ребенка водой из-под крана в вагоне. Лучше возьмите с собой бутылку питьевой воды. Кроме того, не предлагайте ему незнакомой для него еды. Покупая пищу в магазинах, избегайте пирожных с кремом, молочных пудингов, холодного мяса, рыбы и яиц, салатов со сметаной, в том числе сэндвичей с этими салатами.
Именно на таких продуктах, если они неряшливо приготовлены или хранятся вне холодильника, быстро развиваются болезнетворные бактерии. Гораздо лучше подходят готовые горячие блюда, фрукты, которые вы сами почистите, молоко в закупоренной посуде. Разумеется, можно приготовить дома сэндвичи с арахисовой пастой, мармеладом, помидорами. Собираясь кормить ребенка в придорожных столовых, вагоне-ресторане или в самолете, возьмите с собой на всякий случай сумку с едой — может быть, малышу захочется перекусить или случится непредвиденная задержка. Прихватите пачку соленых крекеров (они, кстати, помогут, если ребенка укачает), сыр, сваренные вкрутую яйца, фрукты. Не забудьте термос с горячим молоком и банку с черносливовым пюре на случай запора.
Несколько полезных советов.
Путешествуя с ребенком, обеспечьте себе и ему максимум удобств, которые только позволяют средства. Билет первого класса в поезде позволит вам получить больше услуг, а в отдельном купе ребенку будет где размяться.
Вам очень помогут одноразовые пеленки или пеленки со сменными прокладками.
Не забудьте любимые игрушки ребенка, которые он берет с собой в постель, — этим вы сэкономите силы и нервы. Хорошо бы взять несколько новых игрушек, которые должны надолго занять малыша: машинки или маленькие поезда, куклы с несколькими сменами одежды, альбомы для раскрашивания или вырезания, книжка с цветными картинками, сборные домики из картона, стопка бумаги, карандаши. Учтите, что ребенок примерно 3 лет с удовольствием упакует игрушки в свой маленький чемоданчик.
Надо взять и некоторые предметы гигиены, в частности два больших куска клеенки. Один надо подстилать, чтобы ребенок ночью не замочил матрас, а другим можно накрыть ковер в гостиничном номере, когда малыш там ест, или кровать, когда ему меняют пеленки. Клеенку можно постелить и на пол, чтобы ребенок мог там играть.
При долгой езде в автомобиле нужно время от времени останавливаться не только на завтрак, обед и ужин, но и пару раз в промежутках, чтобы ребенок мог перекусить и размяться. Выбирайте для этого чистое поле или городской парк; не следует останавливаться прямо на дороге, иначе вам придется следить за малышом, чтобы он не выскочил на проезжую часть.
Маленькому ребенку непременно понадобится его ночной горшок — в незнакомых условиях вам будет нелегко заставить его справлять свои потребности.
Место для ног перед задним сидением машины лучше заставить вещами и застелить покрывалом—тогда ребенку, который еще не умеет ходить, будет где поползать, а то и подремать. Если дети хотят ехать стоя, не разрешайте вставать на сиденья — только ыа пол. На спинку переднего сиденья укрепите подушку, тогда ребенок не получит травмы при внезапном торможении.
Очень удобна кроватка, специально предназначенная для перевозки детей в автомобиле. Но подойдет и большая корзина, которую можно поставить и в купе поезда, и в самолете. Вы можете поворачивать в ней ребенка, не разбудив его. Да и матери удобнее держать ребенка там, а не на руках.
При путешествии в автомобиле примите за правило останавливаться на ночлег не позже 4 часов дня, иначе вы будете вместе с измученными детьми до темноты искать номер в мотеле. Многие водители ставят себе цель проехать определенное количество миль за день и отказываются останавливаться, даже если уже поздно. Но если вам удастся заставить такого отца еще до поездки дать торжественное обещание останавливаться в заданное время, у вас останется больше надежд, что он не посмеет нарушить свое слово.
Информация об авторе статьи
Юлия
Форум "Глазами женщин"
Рубрика дети
Случайные статьи
Кроватка
В возрасте от года до трех лет ребенок спит 12-13 часов в сутки, поэтому очень важно, какая у него кроватка. Она обязательно должна быть удобной и нравиться самому малышу. К году дети обычно вырастают...
Как ухаживать за зубами
Молочные зубы растут постепенно и с разной скоростью, но к трехлетнему возрасту многие малыши уже могут «похвастаться» их полным комплектом. Если у ребенка прорезались еще не все зубы, родителям не сл...
Зубная щетка
В 1,5-2 года в детях пробуждается страсть к подражанию. Они старательно копируют увиденные движения взрослых. Это стремление и нужно использовать, чтобы приучить ребенка к чистке зубов. Часто, понаблю...
Если молока мало
Чтобы у женщины было много молока, совсем не обязательно много есть и поправляться. Можно выкормить ребенка, оставаясь при этом в своем нормальном весе. Самое главное - это сбалансированное питание и ...
Сцеживание молока
Бывает, что младенец не может сосать грудь, а у матери много молока, или у маленького недоношенного ребенка просто не хватает сил, чтобы добывать себе пищу из материнской груди, тем более, если его вы...