Спорт » Виды спорта » Аэробика и шейпинг » Аэробика и шейпинг
Статьи раздела "Аэробика и шейпинг"
Главная
21. Сколько повторений 12 или 8 в подходе?
Размер мышц зависит от их силы. Сила мышц зависит от способности поднять вес. Именно способность поднимать максимальный вес, а не выносливость определяет силу и размер мышц
572 слов | 2006-09-22 | Читать
22. Знаете ли вы о преимуществах силовых тренировок?
Многочисленные исследования показывают, что силовые тренировки полезны не только для спортсменов-бодибилдеров, но и для всех остальных людей, желающих быть здоровыми. Все они, включая подростков, пожилых людей, людей, восстанавливающихся после травм и болезней, только выиграют от силовых тренировок
572 слов | 2006-09-22 | Читать
23. Техника силовых тренировок.
Иногда, для достижения максимальных результатов, следует, что называется «шокировать» мышцы. Некоторые из подобных методик приведены ниже
314 слов | 2006-09-22 | Читать
24. Силовые тренировки: факты и вымысел.
В околоспортивном мире очень много мифов, легенд, фантазий, которые зачастую принимаются всерьез. Мы постараемся развенчать некоторые из них.
453 слов | 2006-09-22 | Читать
Страница 3 из 3
<
| 1
| 2
3
|