Медицина и Здоровье » Здоровый образ жизни » Здоровый образ жизни
Статьи раздела "Здоровый образ жизни"
Главная
121. Голландская диета
Диета, рассчитана на 7 дней Понедельник Завтрак: 1 стакан фруктового завтрака; 1 крекер с копченым мясом; 2 чашки чая; 2-й завтрак: 2 чашки кофе; 1 кусочек пирожка на завтрак (кекс); 1 фрукт ;
680 слов | 2006-11-12 | Читать
122. Грейпфрутовая диета
1 день Завтрак: грейпфрут или сок из него же без сахара, 2 кусочка ветчины весом по 25 г (без белого жирового окаймления), кофе или чай без сахара.
Обед: грейпфрут и овощной салат, заправленный лимонным соком (любые не крахмалистые овощи + зелень). Порция 250 г. Кофе или чай.
Ужин: отварное или поджаренное на решетке мясо 150 г сырого веса, зеленый салат с лимонным соком (200 г), чай с ложкой м...
528 слов | 2006-11-12 | Читать
123. Диета «Зона»
«Зоной» называется диета, завоевавшая большую популярность у миллионов американцев и европейцев. Автор «Зоны» доктор Барри Сеарс из Бостона. Его концепция основана на простейшем принципе: если поместить организм в благоприятную зону, он очищается и сбрасывает лишний вес. А для этого в ежедневном рационе должны сбалансировано присутствовать три компонента: протеины, углеводы и растительные жиры. Ди...
1115 слов | 2006-11-12 | Читать
124. Диета для сексуально активных людей
Диета для лиц, живущих полноценной сексуальной жизнью (или желающим такую жизнь обрести)основывается на ежедневной здоровой диете, состоящей из цельных продуктов питания, а также принимает в расчет и потребность сексуально активных людей в поддержании соответствующего уровня сахара в крови.
529 слов | 2006-11-12 | Читать
125. Диета для занятых людей
1 день
Утром 0,5 ст. нежирного кефира взбить с 1/2 грейпфрута (соком) +8 ст. л. кукурузных палочек + 2 ст. л. размороженных ягод.
Полдень 150 гр. картофеля, 100 гр. моркови натереть. Добавить яйцо, посолить, обжарить в 1ст л растительного масла 1 помидор нарезать,100 гр. шампиньонов, вымыть нарезать, обжарить.
Вечером 1 луковицу обжарить в 1 ст. ложку растительного масла, добавить 30 гр. гречи,...
1049 слов | 2006-11-12 | Читать
126. Зерновая диета
Зерновая диета восстановит нормальную работу желудочно-кишечного тракта, придаст разнообразие повседневному рациону, снабдит организм биологически активными веществами, витаминами, минералами и, особенно, клетчаткой.
416 слов | 2006-11-12 | Читать
127. Израильская диета
По мнению израильских диетологов, злоупотребление едой - не что иное, как полное несоответствие между разумом и действием, потреблением и потребностями организма. Подпорченная фигура - не самое страшное последствие избыточного веса. Это еще и расстройство периферического кровообращения и лимфообращения, различные нарушения обмена веществ, в том числе желчекаменная и мочекаменная болезни, сахарный ...
411 слов | 2006-11-12 | Читать
128. Изящная диета
Эта диета позволит избавиться от 2-4 килограммов. Преимущество этой диеты в том, что она состоит из доступных продуктов, содержит овощи и фрукты. Недостаток - приемы пищи расписаны по часам.
475 слов | 2006-11-12 | Читать
129. Импульс-диета
Курс похудания рассчитан на три месяца, за которые обмен веществ налаживается, уходят вредные привычки в питании, и можно переходить к обычному рациону... В течении этих трех месяцев нужно соблюдать приведённые ниже принципы, а не строгую диету, которая нужна для радикального похудания и каждый может соблюдать ее столько времени, сколько лично ему нужно.
783 слов | 2006-11-12 | Читать
130. Института питания России диета
Попробуйте диету, предложенную Институтом питания России. В ее основе лежит снижение калорийности до 1800-1200 ккал, что достигается исключением или максимальным ограничением содержания в пище легкоусвояемых углеводов, содержащихся в сахаре, хлебобулочных изделиях, картофеле. Специалисты, разработавшие диету, уверяют, что при строгом ее соблюдении за три недели можно расстаться с 8-10 килограммам...
310 слов | 2006-11-12 | Читать
Страница 13 из 22
« Первая
| <
| 4
| 11
| 12
13
| 14
| 15
| 19
| >
| Последняя »
|